ЗдоровьеНужно ли заставлять ребенка спать днем?

Уважаемая Лариса, нервная система ребенка имеет свои особенности, и для ее нормального развития необходимы щадящие условия. Вот почему важно с первых дней жизни ребенка правильно составить режим дня. Если новорожденный ребенок спит около 20 часов в сутки, то малыш трех лет уже нуждается в 12-часовом сне, из них около двух часов днем, один раз. Дневной сон рекомендован всем детям дошкольного возраста, так называемый садиковый режим. Но, если ребенок после трех лет не имеет потребности в дневном сне, заставлять и укладывать его силой нет нужды. Это время можно посвятить чтению, прослушиванию сказок или каким-либо спокойным играм, просто полежать.