Сетевое издание|18+|Пятница|29 мар 2024|12:16
rss PenzaInform в Одноклассниках PenzaInform в Вконтакте PenzaInform в Telegram PenzaInform в Дзен

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+1oC
+2oC
Погода | Сегодня | Ясно |
+6oC
+7oC
Завтра | Облачно |
 

Подпишитесь на Penzainform.ru


Участникам фестиваля скандинавской ходьбы предстояло преодолеть три километра по территории Каменского района. На дистанцию вышли самые бодрые пенсионеры региона.

«Чтобы поддержать свое здоровье и прожить подольше», - поделилась одна из участниц.

Именно с такой целью семь с половиной лет назад в Пензе было основано это движение. Скандинавской ходьбой тогда занимались единицы, теперь же в области насчитывается более 30 тысяч человек, которые знают, зачем нужно брать палки в руки и идти вперед.

«Буквально от всех недугов, начиная с инсульта и инфаркта и заканчивая простатитом, аденомой простаты и так далее. Люди моментально видят результат, достаточно пять-десять занятий провести - и человек ощущает себя уже совсем по-другому», - отметил заслуженный работник физической культуры РФ Виктор Полюхин.

Он стал одним из первых, кто повел за собой пенсионеров. Сейчас практически в каждом районе есть секции, где занимаются скандинавской ходьбой.

«По нагрузке ходьба относится к кардиотренировке, то есть в первую очередь укрепляет сердечную мышцу. Методика не имеет возрастных показаний. Скандинавская ходьба тренирует 90% мышц всего тела. Если вы уже приобрели палки, стали заниматься скандинавской ходьбой, участвуйте в фестивале», - пригласила всех желающих любительница этого вида физкультуры Татьяна Чихранова.

«У меня были проблемы с ногами. Сейчас все нормально, вдобавок сбросился вес. Скандинавская ходьба - это свежий воздух, здоровье, общение», - рассказала участница мероприятия Тамара Ряжских.

Такие масштабные фестивали проводятся в разных районах области два раза в год.

▶▶ Коротко о самом важном - telegram-канал Penzainform ◀◀

▶▶ Хотите сообщить новость? Напишите нам! ◀◀

0
0
0
 




 
 
 
 
 
 
 
 

Новости по теме


Последние новости

Народный репортер

Мы публикуем самые интересные новости от наших читателей.
Присылайте: editor@penzainform.ru

Адрес редакции: 440026, Россия, г. Пенза,
ул. Кирова, д.18Б.
Тел: 8(8412) 238-001

E-mail редакции: editor@penzainform.ru

Рекламный отдел: 8(8412) 238-003 или 8(8412) 30-36-37

e-mail: reklama@penzainform.ru

Если ВЫ заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите его фрагмент и нажмите Ctrl+Enter!

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» |18+| 2011—2024

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». Главный редактор — Белова С.Д. Телефон редакции 8 (8412) 238-001, e-mail: editor@penzainform.ru.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте