На старости лет пензенцы учатся ходить с палочками. Такой способ передвижения придумали финские лыжники, чтобы не прерывать процесс тренировок в летний период.
Специалисты городского комплексного центра срочной социальной помощи для своих подопечных устроили мастер-класс по скандинавской ходьбе. Сначала рассказали о ее пользе.
Оказывается, скандинавская ходьба не так проста. В ней очень много условий и правил. Так что начинать нужно с разминки. Одна пенсионерка стала выполнять упражнения активнее, чем надо. Зря! Не успев пойти, легла.
Через несколько минут женщина пришла в себя и отправилась на покой. А ее коллеги начали делать первые шаги. Пока вокруг дома: большие расстояния начинающим ходокам еще не под силу.