В пятницу, 24 января, в пензенском дворце спорта «Буртасы» более 140 человек стали участниками акции «Жить активно - здорово!». Они прошли не только обследование на площадке центра здоровья, но и апробацию комплекса ГТО.
Специалисты провели оценку состояния здоровья каждого участника проекта. Любой желающий мог измерить объем талии, индекс массы тела и уровень артериального давления, узнать свой уровень глюкозы и холестерина в крови, насыщаемость капиллярной крови кислородом.
«Условный «индекс здорового образа жизни» был разработан специально для российских граждан. Он включает в себя пять позиций: полный отказ от курения и злоупотребления алкоголем, нормированное потребление соли (не более 5 граммов в сутки), достаточное потребление овощей и фруктов (не менее 500 граммов в день) и необходимый уровень физической активности (не менее 150 минут в неделю нагрузки средней интенсивности)», - пояснили в пресс-службе Министерства здравоохранения Пензенской области.
По традиции участники акции получили в подарок абонементы на бесплатное посещение бассейна.
Следующее мероприятие состоится в пятницу, 31 января, во дворце спорта «Буртасы» с 11:00 до 14:00.
Я в бассейне несколько раз чуть не забеременела.