На Олимпийской аллее собрались пензенцы, которые стремятся к обретению гармонии. Они отметили Международный день йоги, посвятив время полному погружению в это древнее учение.
«Польза начиная с физического уровня: крепкое тело, здоровое, выносливое, сильное. Потом на ментальном уровне также глубокая польза: спокойствие, гармония, умиротворение. Плюс духовная польза», - отметила организатор акции Анастасия Богатырева.
Роман Богатырев больше половины жизни посвятил йоге. Он показал, каким послушным может быть тело.
Программа праздничного дня включала не только упражнения, но и медитацию. Собравшиеся - люди взрослые, все они осознанно начали осваивать эту индийскую культуру.
«Если в физическом плане, то мое тело гнется в разные стороны, я владею свои телом. Это очень приятное ощущение. Йога дала мне концентрацию внимания. Я была рассеянная, сейчас я умею концентрироваться на чем-то одном», - поделилась участница акции Наталья Качан.
Сбор на Олимпийской аллее в праздник - это уже традиция. Международный день йоги был учрежден в 2016-м, спустя год его начали отмечать в России.