Говорят, что, если у вас с утра болит голова, значит, праздник удался. Но что делать с плохим самочувствием в первый день нового года? По статистике, от абстинентного синдрома в России ежедневно умирает 10 - 12 человек. Так как же справиться с похмельем?
По этому вопросу нас проконсультировал бармен Николай Вишняков: «Русские говорят, что «клин клином вышибают», то есть от чего заболел, тем и лечись. Это всеобщее заблуждение. Оно в корне неправильно».
То есть рюмка водки или бутылка пива утром вряд ли помогут. Разве что на некоторое время. Поэтому специалисты рекомендуют в первую очередь пополнить запасы жидкости в организме. Принять душ, выпить свежевыжатый лимонный сок. Помогает чай с лимоном, активированный уголь.
Продукты распада алкоголя, которые и вызывают болезненное состояние, при интенсивном дыхании на свежем воздухе выходят быстрее. Так что прогулка не помешает. Лучше всего пройти километров пять по сосновому лесу. Главное - перебороть себя и отказаться от утренней рюмки. Ведь неумелая опохмелка, как известно, может привести к запою.
Если же вы даже не можете оторвать голову от подушки, пейте каждый час по стакану воды и отдыхайте.
При похмелье избегайте кофе, жареного мяса и молока. Поможет несладкий, не насыщенный уксусом рассол. Лучше его дополнительно подсолить. После всех этих мер рекомендуется непродолжительный сон - на час-полтора. И вы снова будете в форме.