Приближаются новогодние праздники, которые большая часть пензенцев встретит за богато накрытым столом. Врачи советуют ответственно подойти к выбору блюд, чтобы каникулы не завершились недомоганием.
«Во всем нужна мера. Это касается не только еды, но и алкогольных напитков. Каникулы длятся около двух недель. И в это время мы забываем о здоровом питании.
Если уж вы переедите в новогоднюю ночь, то рационально будет сделать разгрузочный день 1 января. Лучше заменить блюда с праздничного стола на менее жирную пищу. Также стоит пить чистую воду», - рекомендовала врач-гастроэнтеролог Анастасия Акжигитова.