В институте регионального развития обсудили проблему синдрома «выгорания» учителей. Это ситуация, при которой у наставников опускаются руки, не хватает сил, времени, а порой и желания нормально провести урок. Преподаватели ходят хмурыми и подавленными, а потом этот «вирус» автоматически подхватывают школьники. Обострение синдрома обычно происходит в феврале-марте.
«Весной перестраивается весь организм - ночью холодно, днем тепло, и мы никак не приспособимся. Кроме того, весна - это все-таки физическое истощение», - отметил психолог Сергей Соколов.
Плюс к этому грипп, усиленная подготовка к выпускным экзаменам, стремление соответствовать имиджу школы - в итоге, по словам психологов, у педагогов не хватает времени ни на семью, ни на самого себя. А ведь живой организм нуждается в отдыхе.
Чтобы сбросить с себя весь груз напряжения, специалисты советуют периодически уходить в заплыв, благо бассейнов в Пензе много.
«Вода с одной стороны снимает напряжение, с другой - дает заряд бодрости. Плюс живое общение со своими родными и близкими оказывает положительный эффект восстановления психического состояния», - добавил Сергей Соколов.
А летом восстанавливать бодрость тела и силу духа пензенцы смогут на открытых водоемах.